مقالات

ورزش تی آر ایکس چیست؟ چه اثراتی بر بدن دارد؟ فواید و مضرات آن کدام اند؟ برای چه افرادی مناسب است؟ جهت پاسخ‌دهی به این سؤالات با این مطلب از کالاورزش همراه باشید.

آیا لاغری شکم با تردمیل امکان‌پذیر است؟ چرا آب‌کردن شکم مهم است؟ چه مواردی در افزایش چربی سوزی شکم مؤثر هستند؟ این مطلب آموزشی از کالاورزش را از دست ندهید.

اگر قصد خرید و انتخاب بهترین دستگاه ورزشی خانگی برای لاغری را دارید، در این مطلب از کالاورزش دستگاه‌های پیشنهادی را در نظر داشته باشید.

معرفی بهترین دستگاه‌های بدنسازی برای شکم: فعال کردن عضلات بالای شکم، زیر شکم و ساخت عضلات سیکس پک، در این مطلب از کالاورزش دستگاه‌های پیشنهادی را ببینید.

تیپ بدنی مزومورف بدنی ورزیده و ورزشکاری، متابولیسم خوب، کاهش و افزایش وزن آسان. برنامه غذایی و تمرینی مناسب مزومورف را در این مطلب از کالاورزش بخوانید.

انواع حرکات ورزشی بدنسازی با توپ پیلاتس برای درد زانو و مزایای تمرین با Pilates ball در این مطلب از کالاورزش.

دمبل یا کتل بل؟ هر یک از این وزنه ها کاربردی خاص در بدنسازی دارد. در این مطلب از کالاورزش با کاربردهای کتل بل و دمبل و تفاوت آنها آشنا می شوید.

درمان لرزش دست با ورزش روش‌های مختلفی دارد. با انواع حرکات ورزشی و تأثیر آن بر کنترل لرزش دست در این مطلب از کالاورزش آشنا شوید.

چگونه می‌توانم تیپ بدنی خودم را تشخیص دهم؟ برای تشخیص انواع تیپ بدنی مردان و زنان و عوامل مؤثر بر آن، این مطلب از کالاورزش را بخوانید.

انواع حرکات دراز نشست با توپ پیلاتس (دراز و نشست با پای بلند، دراز کشیدن روی توپ) و مزایای تمرین با Pilates ball در دراز نشست در این مطلب از کالاورزش.

بهترین حرکات ورزشی بدنسازی با توپ پیلاتس (دراز و نشست، اسکات، حرکات شکم) و مزایای تمرین با Pilates ball در این مطلب از کالاورزش

تیپ بدنی اندومورف عضله سازی و افزایش چربی بسیار راحت، چربی سوزی و متابولیسم کند. برنامه غذایی و تمرینی مناسب اندومورف را در این مطلب از کالاورزش بخوانید.