مقالات

در این مقاله از وبلاگ کالاورزش، نحوه صحیح استفاده از تردمیل در دوران بارداری، عوارض احتمالی و نکات مهم پیاده روی و دویدن که باید رعایت شود بررسی شده است.

تردمیل ممکن است روزانه، توسط افراد مختلف استفاده شود. با توجه به هزینه بالای تعمیر تردمیل، کالاورزش در این مقاله روش نگهداری و افزایش طول عمر آن را بررسی کرده است.

ابعاد زمین فوتبال چقدر است؟ در این مطلب شما را با اندازه زمین فوتبال استاندارد و طول و عرض دقیق آن آشنا خواهیم کرد. با ما همراه باشید

فوتسال در سال 1930 در اروگوئه ابداع شد و اکنون در تمام جهان بازی شده و مسابقات فوتسال تحت حمایت فیفا در سراسر جهان برگزار میشود. جهت آشنایی با تاریخچه و قوانین فوتسال مقاله ی کالاورزش را مطالعه کنید.

تخته تعادل یا همان Balance Bourd به‌عنوان یک ابزار ورزشی است که برای تمرینات تعادلی، ورزشی و توسعه مهارت‌ها کاربرد فراوانی خواهد داشت. این روزها شما می‌توانید در منزل با خرید یک صفحه تعادل اقدام به انواع تمرینات ورزشی نمایید.

ورزش‌های راکتی به عنوان یکی از ورزش‌های رقابتی است که در جهان طرف‌داران بسیاری دارد. انواع ورزش‌های راکتی شامل: تنیس روی چمن، بدمینتون، اسکواش، تنیس‌روی‌میز و غیره خواهد بود.

لاغری با پیاده‌روی و رعایت رژیم غذایی در مدت‌زمان‌های مختلفی به‌عنوان بهترین روش برای کاهش وزن شما خواهد بود.

در این مقاله به معرفی میزان دقیق کالری سوزی ورزش دوچرخه‌سواری در مدت‌زمان نیم ساعت و یک ساعت در محیط بیرون، دوچرخه ثابت و کوهستان از سایت کالاورزش خواهیم پرداخت.

تردمیل و اسکی فضایی که امروزه هم در منازل و هم در باشگاه‌ها استفاده می‌شوند به‌عنوان بهترین تمرینات هوازی سیستم قلبی و عروقی را تقویت کرده و طرفداران بسیاری دارند. ما در این مقاله به معرفی مزایای هرکدام خواهیم پرداخت.

اگر هدف شما کاهش وزن توسط ورزش پیلاتس می‌باشد در کنار آن استفاده از یک رژیم غذایی سالم دارای پروتئین، غلات، میوه و سبزیجات بسیار مفید خواهد بود. ما در این مطلب به مزایای پیلاتس و نقش مؤثر آن در کاهش وزن خواهیم پرداخت.

در این مقاله شما را با فواید و مضرات استفاده از حلقه هولاهوپ ورزشی و همچنین عوارض حلقه زدن برای خانم ها آشنا خواهیم کرد.

در این مطلب از سایت کالاورزش شما را با قوانین و مقررات بازی والیبال و جزئیات کامل مقررات برای بازی والیبال آشنا خواهیم کرد.