مقالات

تمرینات قدرتی با تمرکز بر انقباض عضلات منجر به افزایش قدرت، استقامت و اندازه عضلات می شوند. در این مطلب از سایت کالا ورزش شما را با انواع ورزش های قدرتی آشنا می کنیم.

آیا واقعاً ورزش بر طول عمر و سلامتی انسان تأثیر می‌گذارد؟ اگر ورزشکار هستید می‌توانید با یک برنامه منظم همواره تندرست و عمری طولانی داشته باشید. در این مقاله با تأثیر ورزش بر طول عمر و سلامت بدن انسان آشنا خواهیم شد.

سندرم تمرین زدگی یا همان OTS نوعی ناهنجاری ترکیبی جسمی و روانی است که فعالیت‌های فیزیکی ورزشکار را تحت تأثیر قرار می‌دهد و مانع از رشد درست عضلات وی می‌شود.

در این مطلب از سایت کالاورزش، به معرفی انواع حرکات کرانچ وآموزش شیوه اجرای تمرینات به همراه مزایا و معایب آن خواهیم پرداخت.

حرکت شنا سوئدی چیست؟ چگونه آن را درست انجام دهید؟ در این مطلب از سایت کالاورزش آموزش انواع حرکات شنا سوئدی را به‌صورت تصویری مشاهده نمایید.

انواع ورزش های رزمی کدامند؟ کدام هنرهای رزمی مناسب بانوان هستند؟ در این مطلب از سایت کالاورزش به معرفی کامل سبک های ورزش رزمی پرداخته ایم.

در این مطلب از سایت کالاورزش شما را با تاریخچه بازی هندبال و انواع هندبال آشنا نموده و قوانین و مقررات بازی هندبال را کامل توضیح می دهیم.

ورزش هوازی چیست؟ انواع ورزش هوازی کدامند؟ در این مطلب از سایت کالا ورزش به معرفی ورزش هوازی، انواع و مزایای ورزش هوازی بر سلامتی می پردازیم.

کلمه فدراسیونی یک اصطلاح است که به بازی شطرنج اطلاق می‌شود. این اصطلاحات شامل برخی قوانین استاندارد تدوین‌شده توسط فدراسیون بین‌المللی شطرنج است. محصولاتی که از این قوانین در صفحات شطرنج و مهره‌ها تبعیت می‌کنند را به‌اصطلاح همان شطرنج فدراسیونی می‌گویند.

ورزش های استقامتی چه ویژگی هایی دارند؟ انواع ورزش های استقامتی کدامند؟ در این مطلب از سایت کالاورزش به معرفی انواع ورزش های استقامتی می پردازیم.

کش پیلاتس را چگونه بشوییم؟ تمیز کردن وسایل ورزشی از اهمیت بالایی برخوردار است. در این مطلب از سایت کالا ورزش راه های مختلف شستن و تمیز کردن کش پیلاتس را توضیح می دهیم.

آمادگی جسمانی چیست؟ چه تأثیری بر سلامتی دارد؟ مولفه های آمادگی جسمانی کدامند؟ در این مطلب از سایت کالاورزش به معرفی کامل آمادگی جسمانی و مولفه های آن می پردازیم.