۰

مقالات

مقالات کالا ورزش

چرا باید در هنگام ورزش از گرمکن و ست ورزشی استفاده کنیم؟

چرا باید گرمکن بپوشیم؟ ۵ دلیل استفاده از گرمکن را بدانیم. از چه زمانی مردم گرمکن و ست ورزشی استفاده کردند.

۲ اسفند ۱۳۹۹ ساعت ۱۰:۱:۵۶ قبل از ظهر
344
لگ ورزشی مردانه چیست + کاربردها و فواید

لگ ورزشی چیست؟ چرا از لگ ورزشی استفاده می‌کنیم؟ پوشیدن لگ ورزشی چه فوایدی دارد؟ در چه رشته‌هایی لگ ورزشی پوشیده می‌شود؟

۲۸ بهمن ۱۳۹۹ ساعت ۵:۳:۳۹ بعد از ظهر
898
کش استقامتی چیست ؛ فواید ورزش با کش استقامتی

کش استقامتی که با نام هایی مثل کش مقاومتی و کش تمرینی هم آن را می شناسید، یکی از بهترین راه ها برای مستحکم کردن عضلات است. این وسیله ی مقرون به صرفه، که جزئی از تجهیزات ورزشی به شمار می رود، به عنوان نوعی شیوه درمانی برای درد مفصل نیز به کار برده می شود.

۲۵ بهمن ۱۳۹۹ ساعت ۱:۵۷:۳۸ بعد از ظهر
271
نحوه استفاده صحیح از وزنه

در انجام تمرینات اصولی کار با وزنه دقت بیشتری داشته باشید؛ زیرا بدون اطلاع از نحوه صحیح حرکات، ممکن است ضررهای جبران‌ناپذیری را به بدن خود وارد نمایید.

۲۲ آذر ۱۳۹۹ ساعت ۱:۵۵:۵۹ بعد از ظهر
220
پیلاتس در خانه

اگر به دنبال آموزش pilates هستید و میخواهید آن را در منزل انجام دهید. نباید نگران فضای کم و محدود منزل خود باشید زیرا انجام تمرینات ورزشی pilates نیاز به فضای بزرگ نمی باشد.

۱۷ آذر ۱۳۹۹ ساعت ۲:۱۲:۲ بعد از ظهر
638
نصب تی ار ایکس در خانه + تمرینات ورزشی TRx

تمرینات ورزشی TRx امروزه به‌عنوان یکی از متنوع‌ترین سیستم‌های ورزشی معلق در جهان است. وسایل و متعلقات تی ار ایکس، هم در باشگاه و هم در منازل مورداستفاده قرار می‌گیرند.

۱۲ آذر ۱۳۹۹ ساعت ۵:۱:۱ بعد از ظهر
911
راهنمای کار با دستگاه مسگری

دستگاه مسگری به‌عنوان یکی از جدیدترین و پرکاربردترین تجهیزات ورزشی در منازل، پارک‌ها و باشگاه‌های بدنسازی به‌حساب می‌آیند. دستگاه مسگری یا همان چرخونک دارای 2 صفحه دیسکی بوده که بخش پایینی ثابت و بخش بالایی آن متحرک می‌باشد.

۱۱ آذر ۱۳۹۹ ساعت ۱۱:۱۰:۲۳ قبل از ظهر
2936
۸ تمرین که بیشترین مقدار کالری سوزی را دارند

فعالیت هایی که در این مقاله عنوان شده، در مقدار محدودی از زمان، کالری قابل توجهی می سوزانند. این فعالیت ها شما را در مسیر درست کالری سوزی قرار میدهد و به ازای سوزاندن ۱۵۰۰ کالری، یک پوند از وزنتان کم می شود. لیست را مرور کنید، تمرینتان را انتخاب کنید و برای عرق ریختن آماده شوید.

۱ شهریور ۱۳۹۹ ساعت ۴:۴۸:۴۰ بعد از ظهر
453
عوامل موثر در انتخاب و خرید یک چوب بیلیارد

در این مقاله به چوب بیلیارد (Cue) و عوامل موثر در خرید و انتخاب آن و همچنین اجزاء تشکیل دهنده یک چوب بیلیارد و طول، وزن و جنس چوب و تفاوت چوب های ساده و تزئینی بیلیارد بیان شده است.

۱ شهریور ۱۳۹۹ ساعت ۴:۴۴:۲۰ بعد از ظهر
375
کمان کراسبو (CrossBow) چیست؟

در این مقاله به آشنایی با کمان کراسبو، مشخصات فنی کمان کراسبو و بهترین نوع کمان کراسبو پرداخته شده است.

۱ شهریور ۱۳۹۹ ساعت ۴:۳۴:۲۴ بعد از ظهر
2069
فواید و مزایای استفاده از تردمیل

راه های بی شماری برای شکل دادن به بدن وجود دارد که نسبت به تمام گزینه ها و روش های موجود، این روش به نظر بسیار غافل گیر کننده است.

۱ شهریور ۱۳۹۹ ساعت ۴:۳۰:۲۹ بعد از ظهر
373
ایکس بادی (XBody) و هر آنچه که از این ورزش باید بدانیم

در این مقاله عوارض، مضرات و معایب ایکس بادی و همچنین لاغری با این ورزش و مزایای تمرینی آن و به طور کلی ایکس بادی (XBody) چگونه ورزشی است ؟ بیان شده است.

۱ شهریور ۱۳۹۹ ساعت ۳:۵۶:۳۲ بعد از ظهر
2934
whatsapp whatsapp phone