مقالات

در این مقاله بر آن شده ایم تا ماساژ در جهت بهبود وضعیت بدن پس از تمرین، فواید و آموزش ماساژ، انواع ماساژ و ۵ نوع آن و تاثیرات ماساژ بر بدن پس از تمرین ورزشی را مورد بررسی قرار دهیم.

در این مقاله به راهنمای خرید و انتخاب راکت تنیس و همچنین بهترین برندهای تولیدکننده این راکت ها و قیمت آنها در بازارهای ورزشی و استانداردهایی که یک راکت تنیس باید دارا باشد پرداخته شده است.

در این مقاله با ۵ فعالیتی که در آن از استپ تمرینی استفاده می شود ومی توان در ورزش هایی همچون ایروبیک، تمرینات اینتروال، حرکات چرخشی، و توپ تمرینی در جهت رسیدن به تناسب اندام استفاده کرد بیان شده است.

در این مقاله قصد داریم پیرامون قلم بند فوتبال، انواع آن و راهنمایی در مورد خرید قلم بند حرفه ای فوتبال، ساختار و استاندارهایی که قلم بند باید داشته باشد را مورد بررسی قرار دهیم.

در این مقاله فواید تمرین با طناب بتل روپ و آشنایی با چند حرکت تمرینی که با این طناب می توان انجام داد به همراه معرفی انواع حرکات بتل روپ پرداخته شده است.

در این مقاله به ورزش کراس فیت و آشنایی با سازه ها و لوازم و تجهیزات این ورزش از جمله طناب بتل روپ، وزنه های کتل بل، پالت وزنه، جعبه پلامتریک، نیمکت فشار و … پرداخته شده است.

در این مقاله به بررسی تجهیزات ورزش تنیس، نحوه نگهداری و استفاده صحیح از راکت تنیس و انتخاب کفش ، لباس مناسب و توپ مخصوص این ورزش خواهیم پرداخت.

در این مقاله به اصطلاحات، اسامی و آساناهای ورزش یوگا و همچنین به معرفی مجموعه حرکات معکوس، نشسته، ایستاده، خوابیده و حرکات عمومی این ورزش پرداخته شده است.

در این مقاله به بررسی انواع جوراب ورزشی و انتخاب سایز مناسب جوراب برای ورزش های فوتبال، رانینگ، والیبال، و بسکتبال خواهیم پرداخت.

در این مقاله بیماری هایی که با ورزش کردن درمان می شوند نظیر، اضطراب، بیش فعالی، آلزایمر، آسم، قاعدگی، یائسگی، دردهای مفرط گردن، کمر و لگن و التهاب مفاصل به همراه نوع ورزش مربوطه برای درمان بیماری بیان شده است.

در این مقاله قوانین و خطاهای بازی فوتبال دستی، مدت زمان بازی فوتبال دستی در مسابقات رسمی و همچنین سبک های بازی فوتبال دستی و کشورهای صاحب سبک مورد بررسی قرار داده شده است.