مقالات

در این مقاله قصد داریم مهمترین ویژگی های انواع لباس های ورزشی، جنس مناسب آنها و نحوه صحیح نگهداری از لباس های ورزشی را مورد بررسی قرار دهیم.

ورزش کردن تاثیر بسیار زیادی در تقویت سیستم ایمنی بدن انسان دارد و انجام ورزش‌های سبک و مستمر کمک می‌کند تا بتوانید سیستم ایمنی بدن‌تان را در برابر این بیماری تقویت کنید. 

در این مقاله به فواید دستگاه دراز نشست و تاثیر آن بر لاغری و چند نکته مهم در هنگام خرید آن را مورد بررسی قرار خواهیم داد.

در این مقاله به ورزش یوگا و چگونگی شروع تمرینات این ورزش، زمان انجام تمرینات، چگونگی انتخاب و تنظیم حرکات با بدن، لباس و تغذیه در یوگا و چه مواقعی نباید تمرینات یوگا را انجام داد، همچنین نکات مهمی که پیش از شروع تمرینات باید به آنها توجه و عمل نمائیم بیان شده است.

در این مقاله یه بررسی بهترین کفش استوک فوتبال و انواع استوک فوتبال، قسمت های مختلف استوک فوتبال و راهنمای انتخاب استوک حرفه ای فوتبال بر اساس کاربرد در زمین های مختلف بازی خواهیم پرداخت.

در این مقاله لباس و تجهیزات پاورلیفتینگ و همچنین قوانین استفاده از تجهیزات جانبی این ورزش در مسابقات از جمله لباس، کفش، مچ بند،زانوبند،باندهای حمایتی، کمربندجوراب و شورت ورزشکاران بیان شده است.

در این مقاله آموزش اصولی تیراندازی با کمان (Archery) و همچنین نحوه صحیح ایستادن (Stand)، استقرار، نحوه کشیدن زه کمان، نشانه گیری (Marking) و رها کردن تیر و نحوه صحیح نگه داشتن کمان در دست بیان شده است.

در این مقاله به راهنمای انتخاب و خرید میز پینگ پنگ و همچنین بهترین برند های تولید کننده  میزهای این ورزش و قیمت آنها در بازارهای جهانی و داخلی کشورمان پرداخته شده است.

در این مقاله به چگونگی انجام ورزش هاکی روی چمن و تاریخچه این ورزش به همراه  تعداد بازیکنان هاکی روی چمن در یک مسابقه و مدت زمان بازی هاکی پرداخته شده است.

در این مقاله زومبا (Zumba) چیست؟ مضرات و فواید آن به همراه معرفی ورزش زومبا فیتنس (Zumba Fitness) و تاثیر زومبا بر افسردگی پرداخته شده است.

در این مقاله به آشنایی با تاریخچه ورزش کاراته در جهان و ایران، فواید ورزش کاراته و آشنایی با انواع سبک های کاراته مانند سبک کنترلی و غیر کنترلی و بهترین سبک کاراته را مورد بررسی قرار داده ایم.

در این مقاله به سوالاتی پیرامون آیا ورزش با تردمیل باعث زانو درد می شود؟ و آیا ورزش با تردمیل برای زانوها مضر است ؟ همچنین استفاده از تردمیل برای چه کسانی مضر است ؟ پاسخ داده شده است.