آموزش حلقه زدن برای افراد مبتدی
در این مقاله به آموزش نحوه صحیح حلقه زدن برای افراد مبتدی و معرفی چهار حرکت تمرینی حلقه از جمله حرکت پهلو به پهلو، جلو و عقب، ضربه و حرکت مدار به همراه نحوه صحیح انجام آنها پرداخته شده است.
۴ تیر ۱۳۹۹ ساعت ۱۲:۳۸:۱۷ بعد از ظهر
36664