مقالات

در این مقاله به ۵ فواید ورزش تنیس و تاثیر تنیس بر تناسب اندام و لاغری، تقویت عضلات و صدمات ناشی از ورزش تنیس را مورد بررسی قرار خواهیم داد.

در این مقاله به تاریخچه کوتاهی از تیر و کمان، انواع تیر و کمان و آشنایی با کمان ریکرو، کمان کامپوند و انواع تیرهای کمان ازجمله تیرهای چوبی، آلومینیومی، فایبرگلاس و تیرهای آلومینیوم کربن و یک نکته مهم در مورد تیرها پرداخته شده است.

در این مقاله به آشنایی با لباس مخصوص کاراته و مشخصات آن و همچنین وسایل و تجهیزات این ورزش از جمله دستکش حرفه ای کاراته، کمربند، هوگو، ساق بند روپایی، محافظ لثه، کاپ بیضه بند و میت کاراته را مورد بررسی قرار داده شده است.

در این مقاله ورزش پیلاتس و تی آر ایکس کدامیک با توجه به فواید هر کدام در تناسب اندام، چربی سوزی و تقویت عضلات برای تمرین و ورزش مناسب ترند را مورد بررسی قرار خواهیم داد.

در این مقاله به خلاصه قوانین جدبد بازی بسکتبال، مشخصات ابعاد زمین بسکتبال، خطاها و تخلفات بازی بسکتبال از جمله خطای رانینگ، لوازم و تجهیزات بازی بسکتبال، شرح وظایف تیم داوری و قوانین مربوط به لباس بازیکنان در زمان بازی و مسابقه بسکتبال خواهیم پرداخت.

در این مقاله به موضوع؛ ورزش ایروبیک چیست، فواید ورزش ایروبیک و تاثیر ایروبیک بر لاغری و بدن و نکته مهم در تمرینات این ورزش پرداخته شده است.

در این مقاله به این سوال که آیا اسکی فضایی باعث لاغری می شود؟ فواید ورزش با این دستگاه برای لاغری، شکم و دیسک کمر و آیا اسکی فضایی برای زانو مضر است؟ بررسی و پاسخ داده شده است.

در این مقاله به این پرسش که ورزش ایروبیک بهتر است یا پیلاتس؟ همچنین ایروبیک فیتنس، و یک نکته مهم پیرامون ورزش های ایروبیک، پیلاتس و ایروبیک فیتنس بیان شده است.

در این مقاله به آشنایی با تجهیزات آموزشی ورزش والیبال به همراه وسایل مورد نیاز برای یک بازی والیبال و همچنین تجهیزات بازیکنان که در هنگام بازی و مسابقه مجاز به استفاده هستند بیان شده است.

در این مقاله به ترامپولین و فواید آن در جهت رسیدن به لاغری و همچنین نحوه استفاده و فضای مورد نیاز برای خرید و تمرین با این وسیله، و تاثیرات تمرینی ترامپولین بر روی بدن بیان شده است.

در این مقاله فواید طناب زدن و لاغری شکم و پهلو با طناب زدن به همراه روش صحیح طناب زدن برای لاغری و پاسخ به این پرسش که آیا طناب زدن باعث لاغری شکم و پهلو می شود؟

در این مقاله آموزش پرتاب دارت و نحوه محاسبه امتیازات، نحوه نشانه گیری و فاصله قانونی دارت و همچنین روش صحیح  پرتاب و نحوه گرفتن صحیح دارت در هنگام پرتاب بیان شده است.