امروزه رینگ پیلاتس به‌عنوان یکی از محبوبترین لوازم ورزشی ایروبیک و پیلاتس شناخته خواهد شد که برای تقویت عضلات ازجمله عضله دو سر بازویی، سه سر بازویی و حتی ساعد و پاها مورداستفاده قرار می‌گیرد. حلقه پیلاتس دسته فایبر محصولی است که از یک حلقه دایره‌ای شکل فنری ساخته‌شده که وزن بسیار کمی داشته و می‌توان با آن تمرینات بی‌شماری را انجام داد.
آشنایی بیشتر با حلقه پیلاتس خارجی دسته فایبر
حلقه پیلاتس دسته فایبر با ساختار الاستیکی که دارد دارای مقاومت متوسط بوده و دارای یک روکش شلنگی یک‌تکه می‌باشد. این رینگ پیلاتس خارجی دارای دودسته تمام فایبر بوده که به آن پیچ شده است. این محصول دارای قطر 36 سانتی‌متر و طول دستگیره حدوداً 13.5 سانتی‌متر خواهد بود.
چرا بایستی از حلقه پیلاتس خارجی دسته فایبر استفاده کنیم؟
شاید از خود بپرسید که در طول زندگی روزمره و در تمرینات ورزشی اصلاً چه نیازی به استفاده از حلقه پیلاتس خارجی دسته فایبر خواهد بود؟ 3 دلیل اصلی برای استفاده از این رینگ پیلاتس وجود دارد که شامل موارد زیر است:
- تقویت عمیق عضلات
- هماهنگی مغز و اندام‌ها
- تمرینات ساده و متوالی برای بازو، سینه، کمر، ران و باسن
تمرینات رایج با حلقه پیلاتس خارجی دسته فایبر
ما در این بخش از توضیحات این محصول چند نمونه از تمرینات رایج ورزشی را به شما عزیزان نشان می‌دهیم که شما می‌توانید با خرید حلقه پیلاتس دسته فایبر این تمرینات را در منزل انجام دهید. این تمرینات شامل موارد زیر است که ما سعی کردیم در تصویر راهنما این حرکات را نام ببریم.
- تمرین کشش دو پا با رینگ پیلاتس
- تمرین کشش تک پا
- بلند کردن سینه با حلقه