دستگاه روئینگ

اگر به دنبال وسیله‌ای هستید که هم‌زمان باعث چربی سوزی بالا و عضله سازی شود، دستگاه روئینگ بهترین انتخاب برای شماست. این دستگاه بدنسازی که با نام دستگاه قایقی نیز در میان ورزشکاران شناخته می‌شود، یکی از کامل‌ترین تجهیزات ورزشی است که تجربه پارو زدن روی آب را در محیط خانه یا باشگاه شبیه‌سازی می‌کند. امروزه استفاده از دستگاه روئینگ rowing به دلیل تأثیرگذاری فوق‌العاده بر تمامی زوایای بدن، به یکی از ارکان اصلی برنامه‌های آمادگی جسمانی تبدیل شده است.

انواع دستگاه روئینگ

دستگاه‌های روئینگ بر اساس سیستم مقاومت خود به دسته‌های مختلفی تقسیم می‌شوند که هر کدام تجربه متفاوتی را ارائه می‌دهند:

1. روئینگ بادی (Air Rower): محبوب‌ترین نوع در میان حرفه‌ای‌ها که با مقاومت جریان هوا کار می‌کند این دستگاه خواهد بود. تغییر مقاومت دستگاه روئینگ هوا یا همان بادی از طریق فن بزرگ آن انجام  خواهد شد.
2. روئینگ آبی (Water Rower): با استفاده از یک مخزن آب، صدای واقعی پارو زدن را تداعی کرده و مقاومت بسیار نرمی دارد.
3. روئینگ مغناطیسی (Magnetic Rower): این مدل‌ها معمولاً به عنوان دستگاه روئینگ خانگی شناخته می‌شوند زیرا بسیار کم‌صدا بوده و قابلیت تنظیم مقاومت در سطوح مختلف را دارند.
4. روئینگ هیدرولیک: گزینه‌ای برای کسانی که به دنبال روئینگ ارزان و کم‌جا هستند. مدل هیدرولیکی معمولاً از پیستون‌های مخصوص برای ایجاد مقاومت بهره می‌برد.

همچنین از نظر نوع کاربری، این تجهیزات به دو دسته روئینگ باشگاهی حرفه‌ای برای استفاده‌های سنگین و مدل‌های تاشو برای محیط‌های محدود تقسیم می‌شوند.

دستگاه روئینگ چه فواید و کاربردهایی دارد؟

اصلی‌ترین ویژگی این دستگاه، ارائه یک تمرین فول بادی است. برخلاف تردمیل که عمدتاً روی پایین‌تنه تمرکز دارد، روئینگ ۸۶ درصد از عضلات بدن را درگیر می‌کند. از جمله مهم‌ترین فواید آن عبارتند از:

• تقویت عضلات پشت: حرکت کششی در این ورزش مستقیماً باعث بهبود فیگور بدنی و رفع ضعف‌های عضلات کمر می‌شود.
• تقویت عضلات پا: برخلاف تصور عموم، قدرت اصلی در زمان پارو زدن از پاها تأمین می‌شود.
• ورزش هوازی مؤثر: به دلیل درگیری هم‌زمان عضلات بزرگ، ضربان قلب به‌سرعت بالا رفته و کالری سوزی شدیدی رخ می‌دهد.
• کاهش فشار بر مفاصل: این ورزش در دسته تمرینات “Low Impact” قرار دارد، یعنی فشار مخربی به زانوها و مچ پا وارد نمی‌کند.

راهنمای خرید دستگاه روئینگ

برای خرید دستگاه روئینگ که متناسب با نیازهای شما باشد، باید به چند فاکتور کلیدی دقت کنید. ابتدا فضای موجود در منزل یا باشگاه را در نظر بگیرید؛ اگر فضا محدود است، مدل‌های تاشو اولویت دارند. نکته دوم، تحمل وزن دستگاه است. در مدل‌های روئینگ باشگاهی حرفه‌ای، بدنه از آلیاژهای بسیار مقاوم ساخته‌شده تا وزن‌های بالا را تحمل کند.

همچنین، نمایشگر دستگاه باید قابلیت نمایش پارامترهایی مثل تعداد پارو زدن در دقیقه، مسافت طی شده و کالری مصرفی را داشته باشد. اگر هدف شما شرکت در مسابقات کراس فیت است، حتماً به سراغ مدل‌هایی بروید که استاندارد جهانی دارند.

بهترین مدل‌ دستگاه روئینگ

اجازه بدید به جای معرفی یک مدل چند مدل را معرفی کنیم. در بازار جهانی و کشور ایران، برندهای مختلفی وجود دارند اما بدون شک دستگاه روئینگ کانسپت ۲ (Concept2)  و حتی روئینگ ایمپالس لیدر بی رقیب این حوزه است. این دستگاه ها به عنوان استاندارد طلایی در مسابقات حرفه‌ای شناخته می‌شود. ما در سایت کالاورزش، دستگاه روئینگ کانسپت ۲، ایمپالس، دیادورا و حتی برندهای مختلف دیگر را  به عنوان محصولاتی  حرفه‌ای عرضه می‌کنیم. این مدل‌ها به دلیل دوام بالا و دقت مانیتورینگ بی‌نظیر، انتخاب اول تمامی قهرمانان کراس فیت است.

بنابراین علاوه بر کانسپت، برندهایی که در دسته روئینگ بدنسازی و خانگی فعالیت می‌کنند نیز گزینه‌های اقتصادی و باکیفیتی را برای کاربران فراهم کرده‌اند.

دستگاه روئینگ برای چه کسانی مناسب است؟

این دستگاه محدودیت سنی ندارد و برای طیف وسیعی از افراد کاربردی است:

• ورزشکاران حرفه‌ای: برای بهبود استقامت قلبی-عروقی.
• افراد دارای اضافه وزن: به دلیل کالری سوزی بالا و فشار کم به مفاصل.
• علاقه‌مندان به عضله سازی: برای کسانی که به دنبال روئینگ ایستاده (تمرینات مرتبط با دمبل و سیم‌کش) و ترکیبی هستند، این دستگاه مکمل بسیار خوبی در بخش روئینگ بدنسازی است.
• توان‌بخش‌ها: برای افرادی که نیاز به تقویت کنترل‌شده عضلات پس از آسیب‌دیدگی دارند.

قیمت و خرید دستگاه روئینگ در کالاورزش

قیمت دستگاه روئینگ تحت تأثیر عواملی چون برند، نوع سیستم مقاومت (آبی، بادی یا مغناطیسی) و امکانات مانیتورینگ قرار دارد. اگر به دنبال قیمت دستگاه روئینگ کراس فیت هستید، باید بدانید که این مدل‌ها به دلیل استهلاک پایین و استانداردهای خاص، قیمت بالاتری نسبت به مدل‌های ساده دارند. با این حال، در کالاورزش تلاش شده است تا طیف وسیعی از محصولات، از مدل‌های اقتصادی و روئینگ ارزان گرفته تا پیشرفته‌ترین دستگاه‌های دنیا فراهم شود.

شما می‌توانید برای استعلام آخرین قیمت دستگاه روئینگ و دریافت مشاوره تخصصی، به بخش محصولات سایت مراجعه کرده یا از طریق شماره تماس‌های درج شده در سایت با کارشناسان ما در ارتباط باشید. اگر قصد خرید دستگاه روئینگ را دارید، هم‌اکنون این محصولات در سایت موجود است.

سوالات متداول

آیا دستگاه روئینگ باعث لاغری شکم می‌شود؟

بله. دستگاه روئینگ با درگیر کردن همزمان عضلات شکم، پهلو، پا و بالاتنه باعث چربی‌سوزی کلی بدن می‌شود و در صورت تمرین منظم و تغذیه مناسب، به کاهش چربی شکم کمک می‌کند.

تفاوت دستگاه روئینگ بادی، آبی و مغناطیسی چیست؟

تفاوت اصلی در نوع مقاومت است:

•روئینگ بادی: مقاومت با هوا، مناسب تمرین حرفه‌ای و باشگاهی

•روئینگ آبی: مقاومت با آب، حس پارو زدن واقعی و صدای طبیعی

•روئینگ مغناطیسی: مقاومت مغناطیسی، بی‌صدا و مناسب استفاده خانگی

 

تفاوت دستگاه روئینگ خانگی و باشگاهی چیست؟

دستگاه روئینگ باشگاهی دارای بدنه مقاوم‌تر، تحمل وزن بالاتر و مناسب استفاده مداوم است، در حالی که روئینگ خانگی جمع‌وجور، کم‌صدا و اقتصادی‌تر بوده و برای تمرین شخصی طراحی شده است