مقالات

ورزش‌های راکتی به عنوان یکی از ورزش‌های رقابتی است که در جهان طرف‌داران بسیاری دارد. انواع ورزش‌های راکتی شامل: تنیس روی چمن، بدمینتون، اسکواش، تنیس‌روی‌میز و غیره خواهد بود.

لاغری با پیاده‌روی و رعایت رژیم غذایی در مدت‌زمان‌های مختلفی به‌عنوان بهترین روش برای کاهش وزن شما خواهد بود.

در این مقاله به معرفی میزان دقیق کالری سوزی ورزش دوچرخه‌سواری در مدت‌زمان نیم ساعت و یک ساعت در محیط بیرون، دوچرخه ثابت و کوهستان از سایت کالاورزش خواهیم پرداخت.

تردمیل و اسکی فضایی که امروزه هم در منازل و هم در باشگاه‌ها استفاده می‌شوند به‌عنوان بهترین تمرینات هوازی سیستم قلبی و عروقی را تقویت کرده و طرفداران بسیاری دارند. ما در این مقاله به معرفی مزایای هرکدام خواهیم پرداخت.

اگر هدف شما کاهش وزن توسط ورزش پیلاتس می‌باشد در کنار آن استفاده از یک رژیم غذایی سالم دارای پروتئین، غلات، میوه و سبزیجات بسیار مفید خواهد بود. ما در این مطلب به مزایای پیلاتس و نقش مؤثر آن در کاهش وزن خواهیم پرداخت.

در این مقاله شما را با فواید و مضرات استفاده از حلقه هولاهوپ ورزشی و همچنین عوارض حلقه زدن برای خانم ها آشنا خواهیم کرد.

در این مطلب از سایت کالاورزش شما را با قوانین و مقررات بازی والیبال و جزئیات کامل مقررات برای بازی والیبال آشنا خواهیم کرد.

ابعاد زمین فوتبال چقدر است؟ در این مطلب شما را با اندازه زمین فوتبال استاندارد و طول و عرض دقیق آن آشنا خواهیم کرد. با ما همراه باشید

در این مطلب از سایت کالاورزش شما را با قوانین و مقررات بازی فوتبال و جزئیات کامل مقررات فیفا برای بازی فوتبال آشنا خواهیم کرد.

ابعاد زمین والیبال چقدر است؟ در این مطلب شما را با اندازه زمین والیبال استاندارد و طول و عرض دقیق آن آشنا خواهیم کرد. با ما همراه باشید

معرفی تاریخچه شکل‌گیری والیبال در ایران و در جهان به همراه آشنایی با اولین رقابت‌های ورزشی والیبال در تاریخ.

چگونه مت یوگا را بشوریم؟ در این مقاله با نحوه اصولی شستن و استفاده مجدد انواع مت های ورزشی یوگا آشنا خواهیم شد.