مقالات

در بین دستگاه‌های بدنسازی میزان کالری سوزی با الپتیکال و تأثیر تمرین با الپتیکال بر لاغری چشمگیر است. در ادامه این مقاله به بررسی کامل موضوع کالری سوزی با الپتیکال می‌پردازیم.

استپ وزنی وضعیتی است در آن وزن بدن در یک وضعیت می‌ماند و تغییر نمی‌کند. در این مطلب از کالاورزش با دلایل و روش‌های جلوگیری از توقف کاهش وزن آشنا می‌شوید.

در این مقاله با نکات مهم خرید تردمیل های باشگاهی آشنا می‌شویم. بهترین تردمیل های باشگاهی در برندهای معتبر ایمپالس، دی اچ زد، جیموست و غیره در سایت کالاورزش همگی دارای ضمانت خواهند بود.

برای خرید تردمیل مناسب برای خانه نیاز به اطلاعاتی ازجمله اندازه و وزن قابل‌تحمل دستگاه را دارید که در ادامه این مقاله این موارد و نکات مهم هنگام خرید را برای انتخاب بهتر شما آورده‌ایم.

انجام تمرین انفجاری با دمبل روند عضله سازی و چربی سوزی را تسریع می‌بخشد. این مطلب از کالاورزش در رابطه با آموزش انواع حرکات انفجاری با دمبل را از دست ندهید.

تمرینات الپتیکال تقریباً تمام عضلات بدن را درگیر می‌کند. در این مقاله به بررسی عضلات درگیر در هنگام کار با الپتیکال و تأثیرات این تمرینات بر عضلات می‌پردازیم.

انجام حرکات پرتاب مدیسن بال موجب تقویت و استقامت ماهیچه‌ها می‌شود. در این مطلب از کالاورزش با انواع مختلف این حرکات و آزمون پرتاب توپ طبی آشنا شوید.

دوچرخه ثابت یکی از تجهیزات بدنسازی کارا برای لاغری موضعی است. با ادامه این مقاله همراه باشید تا تمرینات لاغری بیشتری را برای استفاده از دوچرخه ثابت بیاموزید.

استفاده از دوچرخه ثابت برای کاهش درد سیاتیک به دلیل کاهش فشار وارده بسیار مفید است. در ادامه این مقاله به بررسی کامل این موضوع می‌پردازیم.

تمرینات پلایومتریک به مجموعه حرکاتی گفته می‌شود که با وارد شدن فشار بر عضلات، قدرت ماهیچه‌ها افزایش می‌دهند. جهت آشنایی کامل، این مقاله از کالاورزش را دنبال کنید.

پرس سرشانه با دمبل موجب تقویت عضلات شانه و خوش فرم شدن بالاتنه می‌شود. در این مطلب از کالاورزش، مهمترین تمرینات تقویت سرشانه با دمبل معرفی و آموزش داده‌ شده‌اند.

انجام تمرینات ورزشی با کش TRX موجب تقویت عضلات بدن می‌شود. در این مطلب با انواع حرکات با کش تی آر ایکس، مناسب برای تقویت عضلات پا، بازو، شکم و پهلو آشنا شوید.