۰

مقالات

مقالات کالا ورزش

میزان کالری سوزی با دستگاه الپتیکال چقدر است؟

در بین دستگاه‌های بدنسازی میزان کالری سوزی با الپتیکال و تأثیر تمرین با الپتیکال بر لاغری چشمگیر است. در ادامه این مقاله به بررسی کامل موضوع کالری سوزی با الپتیکال می‌پردازیم.

۲۶ خرداد ۱۴۰۳ ساعت ۵:۳:۲۵ بعد از ظهر
255
استپ وزنی یا توقف کاهش وزن چیست و چه دلایلی دارد؟

استپ وزنی وضعیتی است در آن وزن بدن در یک وضعیت می‌ماند و تغییر نمی‌کند. در این مطلب از کالاورزش با دلایل و روش‌های جلوگیری از توقف کاهش وزن آشنا می‌شوید.

۹ خرداد ۱۴۰۳ ساعت ۱:۲۱:۲۵ بعد از ظهر
191
هر آنچه باید قبل از خرید بهترین تردمیل باشگاهی بدانید

در این مقاله با نکات مهم خرید تردمیل های باشگاهی آشنا می‌شویم. بهترین تردمیل های باشگاهی در برندهای معتبر ایمپالس، دی اچ زد، جیموست و غیره در سایت کالاورزش همگی دارای ضمانت خواهند بود.

۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۳ ساعت ۱:۳:۴۷ بعد از ظهر
202
در انتخاب تردمیل خانگی مناسب چه فاکتورهایی اهمیت دارد؟

برای خرید تردمیل مناسب برای خانه نیاز به اطلاعاتی ازجمله اندازه و وزن قابل‌تحمل دستگاه را دارید که در ادامه این مقاله این موارد و نکات مهم هنگام خرید را برای انتخاب بهتر شما آورده‌ایم.

۱۵ فروردین ۱۴۰۳ ساعت ۱:۸:۵ بعد از ظهر
238
آموزش 19 تمرین انفجاری با دمبل برای افزایش قدرت عضلات

انجام تمرین انفجاری با دمبل روند عضله سازی و چربی سوزی را تسریع می‌بخشد. این مطلب از کالاورزش در رابطه با آموزش انواع حرکات انفجاری با دمبل را از دست ندهید.

۲۳ اسفند ۱۴۰۲ ساعت ۱۱:۳۴:۱ قبل از ظهر
538
چه عضلاتی در تمرین با الپتیکال درگیر می‌شوند؟

تمرینات الپتیکال تقریباً تمام عضلات بدن را درگیر می‌کند. در این مقاله به بررسی عضلات درگیر در هنگام کار با الپتیکال و تأثیرات این تمرینات بر عضلات می‌پردازیم.

۱۳ اسفند ۱۴۰۲ ساعت ۱۱:۳۵:۷ قبل از ظهر
586
آموزش انواع حرکات پرتاب مدیسن بال

انجام حرکات پرتاب مدیسن بال موجب تقویت و استقامت ماهیچه‌ها می‌شود. در این مطلب از کالاورزش با انواع مختلف این حرکات و آزمون پرتاب توپ طبی آشنا شوید.

۸ اسفند ۱۴۰۲ ساعت ۲:۲۲:۲۹ بعد از ظهر
1570
7 مورد از حرکات ورزشی برای لاغری موضعی با دوچرخه ثابت

دوچرخه ثابت یکی از تجهیزات بدنسازی کارا برای لاغری موضعی است. با ادامه این مقاله همراه باشید تا تمرینات لاغری بیشتری را برای استفاده از دوچرخه ثابت بیاموزید.

۳ اسفند ۱۴۰۲ ساعت ۱۰:۴۶:۲۴ قبل از ظهر
392
دوچرخه ثابت چگونه به درد سیاتیک کمک می‌کند؟

استفاده از دوچرخه ثابت برای کاهش درد سیاتیک به دلیل کاهش فشار وارده بسیار مفید است. در ادامه این مقاله به بررسی کامل این موضوع می‌پردازیم.

۲۶ بهمن ۱۴۰۲ ساعت ۱۰:۵۵:۳۰ قبل از ظهر
638
معرفی کامل تمرینات پلایومتریک و فواید آنها برای بدن

تمرینات پلایومتریک به مجموعه حرکاتی گفته می‌شود که با وارد شدن فشار بر عضلات، قدرت ماهیچه‌ها افزایش می‌دهند. جهت آشنایی کامل، این مقاله از کالاورزش را دنبال کنید.

۱۸ بهمن ۱۴۰۲ ساعت ۲:۳۴:۵۳ بعد از ظهر
832
تقویت بالاتنه با پرس سرشانه با دمبل

پرس سرشانه با دمبل موجب تقویت عضلات شانه و خوش فرم شدن بالاتنه می‌شود. در این مطلب از کالاورزش، مهمترین تمرینات تقویت سرشانه با دمبل معرفی و آموزش داده‌ شده‌اند.

۱۶ بهمن ۱۴۰۲ ساعت ۱۲:۲۴:۴۷ بعد از ظهر
324
آموزش تمرینات ورزشی با کش TRX برای تقویت عضلات

انجام تمرینات ورزشی با کش TRX موجب تقویت عضلات بدن می‌شود. در این مطلب با انواع حرکات با کش تی آر ایکس، مناسب برای تقویت عضلات پا، بازو، شکم و پهلو آشنا شوید.

۱۱ بهمن ۱۴۰۲ ساعت ۱۲:۱۷:۲۵ بعد از ظهر
2120
whatsapp whatsapp phone