فهرست

کش CX

cx tube band
برند : متفرقه
  • ارســال تردمـــیل ، دوچـــرخه، الپــــتیکال و ارســـال های پستی

    بالای 300/000 تومان به سراسر کشور رایگـــــــان می باشد.

 

وضعیت انبار: تمام شده
هزینه ارسال با مشتری

59,000 تومان

مقایسه

مشخصات فنی

طول

120 سانتی متر

وزن

250 گرم

رنگ

آبی, سرمه ای, قرمز

سایر توضیحات

روکش دار
در حالت کشش ، تغییر طول تا 4 متر
تک رشته

توضیحات تکمیلی

ورزش CX تنها یک ورزش ساده نیست.این ورزش از دسته ورزش های نوین در بدنسازی میباشد که در سالهای نه چندان دور توسط کمپانی لس میلز ابداع شده است.

ورزش CX بیشتر بر روی عضلات نیم تنه بالایی همچون عضلات باسن، کمر، شکم و بالای شکم تا ناف تمرکز داشته و بر پایه حرکات و تمرینات قدرتی و استقامتی همچون : اسکات، کرانچ، هوور و … میباشد.مدت زمان انجام این ورزش ۳۰ دقیقه است.اجزای تشکیل دهنده این ورزش:

  • یک عدد کش از جنس لاستیک است که به آن کش بدنسازی،کش ایروبیک و کش سی ایکس نیز میگویند.
  • حوله
  • تشک

برای سنگین کار کردن این ورزش میتوانید از هالتر نیز کمک بگیرید.

کش های سی ایکس در بازار نسبت به مقاومت هایی که ورزشکاران نیاز دارند دارای ۱ ، ۲ و ۳ رشته میباشند که مدل های تک رشته آن نیز به صورت روکش دار و بدون روکش موجود است. جنس آن از لاستیک مقاوم و سخت با دسته هایی از پلاستیک و یا نایلون میباشد و به دلیل ابعاد کوچک و سبکی که دارد ، در هنگام مسافرت، باشگاه و یا محیط خانه قابل استفاده و تمرین میباشد. مراحل انجام این تمرین عبارت است از :

  • گرم کردن: انجام حرکات مختلف کششی تا موجب آماده سازی عضلات شود و از آسیب دیدگی جلوگیری نماید.
  • حرکات قدرتی و استقامتی مربوط به عضلات مرکزی ، این حرکات معمولا به صورت دراز کش یا معلق بر روی دست ها انجام میگردد.
  • حرکات استقامتی ایستاده ، حرکاتی که در حالت ایستاده انجام میشوند و مربوط به عضلات بالایی و پایینی بدن میباشد.
  • حرکات استقامتی ایستاده دو: این حرکات هم در حالت ایستاده انجام میشوند و بر روی ماهیچه های پا ،سرینی و باسن تاثیر گذار هستند.
  • حرکات قدرتی و استقامتی عضلات مرکزی دو: این حرکات بر چرخش و تقویت ماهیچه های بیرونی شکم کار میکند.
  • حرکات قدرتی و استقامتی مربوط به عضلات مرکزی سه: این حرکات بر روی عضلات کمر متمرکز میشوند و باعث تقویت آن نیز میشوند.

کش سی ایکس در ۳ رنگ قرمز ، آبی و سورمه ای موجود است و طول آن در حالت معمولی ۱۲۰ سانتی متر میباشد.مدل روکش دار با توجه به ساییدگی کمتر ، دارای مقاومت بیشتری نسبت به مدل های دیگر است.

کارشناسان ما در کالاورزش امیدوارند توانسته باشند تا علاوه بر آشنایی اجمالی شما با این ورزش، بهترین انتخاب را نیز به شما عزیزان معرفی نمایند.

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کش CX”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بازگشت به بالا